益生菌九大益处？

一、益生菌九大益处？

益生菌可以代谢产物产生抗菌的物质，增强自身的免疫力。可以降低人体的血清和胆固醇等。能够促进体内免疫细胞的活性化。可以保持人体肠道面保护层的免疫、完整以及相应的调节作用。可以改善体内抗生素所导致的肠道益菌数量的减少。

二、背诵十大益处？

1、背诵可以训练大脑的记忆力，

2、背诵可以挑战你的大脑，

3、背诵可以提高神经可塑性，

 4、有节律的诗词是重要的记忆工具，

5、背诵是一种心理锻炼，

6、背诵可以节约学习脑力，

7、背诵记忆练习可帮助学生练习重点，

8、记忆技能对于学习新概念至关重要，

9、工作记忆对创造力很重要，

10、记忆训练可以防止认知能力下降。

三、学围棋十大益处？

1、开发智力

众所周知围棋是一项智力的运动，每一步棋需要经过计算与判断后才可以落子。如果没有经过思考下的“随手棋”，那么胜负的天枰也许就会倾斜了。就是“一着走错，满盘皆输”的道理。下围棋，能有效帮助孩子养成爱动脑、勤思考的好习惯。

2、培养集中注意力

围棋的棋盘上一直都充满着斗智斗勇，下棋的过程中注意力不能分散和松懈。对手的每一着棋，需要经过评估和判断后才能作出合理的应对。下围棋对孩子集中注意力方面有极好的提升。

3、培养孩子的创造力

下围棋的时候如何只是平庸地跟随对手是很难获胜的，因此，在棋盘上经常要做到出奇出新，下出令对手感到为难的着法才能多赢得胜利，同时能赢得对手的尊敬，这对培养孩子的创造力很有帮助。

4、培养积极向上不放弃的精神

围棋和别的棋类不太一样，围棋比赛多有胜负，少有和棋。因此，每一步棋都要朝着胜利积极前进，不可以有消极和懈怠，再好的局面要是一旦被对手逆转，就可能会面临失败，所以不到最后一刻就不能轻言放弃。

5、培养孩子的耐心

下一盘围棋时间上往往需要一两个小时，如果没有耐心是不能很好地下完的，并且在对弈的过程中需要等待和发现各种机会的出现，这个过程对培养孩子的耐心会非常的有帮助。

6、提高计算能力和记忆力

下围棋的过程必然离不开计算，并且要靠自己的心算来完成。长期的训练培养后，孩子在计算方面的能力会得到明显提高，平时学起数学来就轻松多了,围棋中需要记忆的知识很多,特别是局后的复盘,对加强孩子的记忆力有很大帮助。

7、培养孩子的竞争意识

下围棋是一种争胜负的过程，想要获得胜利，就需要有积极进取的精神，不仅要和对手竞争，并且需要不断地超越自我，通过经常下围棋的过程，小孩子的竞争意识和追求胜利的渴望都会得到加强。

8、培养与人相处的能力

下围棋的对弈，场上是对手，场下是朋友。棋友间在相处和对弈的过程中，必然会遇到各种不同问题，孩子在处理这些问题中，怯生、孤僻、蛮横、不善沟通等情况都会得到改善，社交能力会得到很大提高。

9、培养面对挫折的抗压能力

下围棋几乎每一盘都会有胜负，有胜利的喜悦，也会有失败的苦恼，所以经常下围棋可以使孩子养成在逆境和压力面前永不放弃，养成快速调整心态的好习惯。

10、培养独立思考和独立解决问题的能力

下围棋的过程中，面对不同的对手，每一着棋都可能会面临逆境。孩子必须要学会在没有任何帮助的情况下独立处理问题，通过独立思考分析来解决棋盘上的各种纷争。因此下围棋能有效的培养孩子独立思考和独立解决问题的意识。

四、吃生姜的4大益处？

4大益处如下。

1、开胃驱寒：当食欲不振，寒气逼人，吃一点姜，顿时口味大增，浑身有热量。

2、去腥去味：当加工鱼.虾等水产品，放姜能去除腥气味。

3、醒脑提神：头昏脑胀吃点姜，能清醒头脑和精气神。

4、肉类提鲜：在加工肉食时，放生姜能提高肉鲜味。

五、小米的五大益处？

小米有五大益处。首先，小米富含纤维素和矿物质，有助于消化和延缓衰老。其次，小米低糖低脂，容易消化，摄入热量比米饭和面食更低。第三，小米含有丰富的蛋白质，能够帮助人体维持健康，并有助于塑造好身材。第四，小米中含有的维生素B1、B2等，是维护神经系统正常工作所必需的物质。最后，小米易于保存，耐储存，价格也相对较低，适合普通家庭使用。因此，我们不妨多在饮食中加入小米，以得到这五大益处的好处。

六、钓鱼的十大益处？

第一、 现在的人生活节奏比较快，容易让人变得暴躁易怒，而钓鱼能让人的心静下来，调节毛躁的心理。

第二、 钓鱼需要耐心，而现在的人反而做事做人没什么耐心，钓鱼倒可以提高人的耐心。

第三、 钓鱼是一项健康的运动，可以打发无聊的时间，钓到鱼还能拿回家煮来吃，何乐而不为。

第四、 钓鱼一般都在河边、湖边、海边进行，看着这些广阔的河景、湖景、海景，还能愉悦身心。

七、红茶和绿茶，哪个益处大？

绿茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。现已知道，茶多酚是一种优异的天然抗氧化剂，它能消除“自由基”(人体代谢过程中产生的有害物质之一)对人体组织、器官的损害。

茶叶经过完全发酵即成为“红茶”。其化学成分与绿茶有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道，绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”，“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能防止血管中形成脂类沉积物，从而可预防冠心病或中风，所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。

红茶和绿茶哪个更有益身体？？这个问题是一个很笼统的问题，笼统的答复是：两种茶叶对人体都有益，但作用方式不尽相同。　

绿茶完全不发酵茶性寒，红茶完全发酵茶性温，如果有心的话，可以按中医所说，根据节气来饮，夏饮绿茶冬饮红茶。红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮；而绿茶的瘦身更为平和有效，它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但是，绿茶中的咖啡碱浓度可高达10%，会产生兴奋作用而引起失眠，会增加孕妇的尿液和心跳次数，对孕妇不利;绿茶对胃也有一定的刺激作用，所以胃不好的朋友尽量少喝。而体质比较寒的人（比如有胃寒，容易手脚冰凉等）还是建议喝熟茶（即发酵的茶），而红茶属于全发酵，夏天喝容易上火。

如果是比较懒不愿意换来选去的话，可以考虑茶性比较平和（中性）的茶，比如武夷岩茶，口感和功效集合了绿茶及红茶，对身体也比较有益。

有人说：绿茶或红茶里边都好有大量的糖精，对我们的身体的损害是非常大的，这些物质在我们的身体里边很难消化被吸收的，对于身体的承受能力来说，还是尽量少喝。

这个说法应该是混淆了茶与茶饮料的区别。纯粹是茶的话长饮对身体还是有好处的，如果是茶饮料那确实会有很多添加。茶叶本身具有很多好的成分是对人身体有益的，比如延年益寿，有一个说法就叫“茶寿”；比如消脂去腻……前提是要买到好的茶叶，而不是有添加的茶叶。

茶作为中国国饮，自古以来对人身体的益处是有明确论述和科学依据的，而茶饮料中确是有添加，比如梅朵同学说的糖精之类的，但是茶叶中国家有明文规定是不允许添加的，茶水中的味道（花香味、果香味、蜜糖味等等）是茶树茶叶中本身就具有的味道，比如我们喝的佛手茶（茶品名）有明显的雪梨味，虎啸岩肉桂（茶品名）中有明显的桂皮味等等。

以上是我个人看法，大家且看且分析吧，有想法可以给我留言评论，没想法可以给我点赞，谢谢。

原文链接《绿茶和红茶哪个更有益身体？》

小妖，2019.12.1于一缕阳光。

八、喝茶出汗的十大益处？

1.让生活更丰富

2.让身体更健康

3.让身心更愉悦

4.让疲倦被消灭

5.让审美更好

6.让谈资更丰富

7更喜欢自然

8.解体渴

9.有助于塑造好体型

10.让你交到更多朋友

九、情人对女人的九大益处？

一，有爱情的滋润，肌肤变漂亮。

二有情人关心，生活更有乐趣。

三，感到有依靠，心里更踏实。

四，有情人的帮助，生活更方便。

五，有情人陪伴，可减除寂寞。

六，在经济上有时可得到帮助。

七，可增广见问，增长知识。

八，工作上也可得到指点，帮助。

九，人生充满希望，规划未来。

十、孩子看漫画的4大益处？

孩子看漫画的四大益处

1可以满足孩子的好奇心

2漫画中可以学到很多知识

3培养孩子积极乐观向上的精神

4漫画可以激发孩子无限的想象空间

建议家长可以和孩子一起看漫画。