天气渐凉，婴儿晚上睡觉穿睡袋还是盖被子睡？

一、天气渐凉，婴儿晚上睡觉穿睡袋还是盖被子睡？

这个问题不能一概而论，该不该盖被子，取决于睡袋能不能匹配室温。

如果你给孩子穿的睡袋跟室内温度恰好匹配，那就不用盖被。

但是如果你家没暖气or暖气不足or睡袋保暖系数不足，只要睡袋的的适用温度不足以抵抗室温，当然可以加盖被子，万事都以孩子不冷为主。

特别是冬天的睡袋，不要一味贪厚，还是要根据室温进行选择。

一、确认睡袋的保暖系数

睡袋有一项重要指标即「保暖系数」，保暖系数通常用「tog」表示。

选择时可以参考如下指南：

当室温低于 16 ℃ 时，如果没有空调、暖气或其他取暖设备，可在2.5tog 睡袋上加盖一层薄毯。

对应的国内款式&材质：

如果宝宝是怕热易出汗体质，在选择时也可适当选择轻薄一些的睡袋。

二、不同年龄段的推荐保暖方案

不同年龄段，需要选择不同款式和的睡袋，再配合室温环境，来判断具体的穿盖方案。我推荐几种常见的情况，家长可根据自家具体情形来判断：

新生儿

推荐方案：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

在新生儿入睡时，给他穿上柔软贴身的睡衣并裹上包被，会让孩子觉得有安全感。然后再给孩子盖上一层薄被子，增加保暖度。

6个月以上

1）室温在18℃-22℃（比如有暖气的东北，或者广东、海南）

推荐方案：纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋/纯棉长袖内衣+薄盖被

穿内衣+睡袋是这个室温环境下最好的穿盖方式。不要选太厚的睡袋，厚款比较热娃容易出汗。根据孩子反馈，决定是不是加盖被子。

等孩子睡熟之后（睡着后1-2小时）汗也退了，再给孩子套上纱布睡袋。

2）室温在10℃-18℃

推荐方案：冬款睡袋+薄被子/纯棉长袖内衣+冬款有袖厚睡袋

这么冷了，就直接给孩子穿厚睡袋（娃不出汗的情况下）就好。

如果娃是那种特别爱出汗的孩子，建议宝宝还是穿薄睡衣，盖绒被或者小棉被入睡。等娃睡得踏实了，再给娃套厚款睡袋。

3）室温在0℃-10℃（没有暖气的南方）

推荐方案：纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄盖被

被子的薄厚程度，家长根据孩子的体温来判断就好，千万别自己觉得冷，就给孩子盖大厚被子。

一开始先不要给娃套睡袋，把保暖度加到头，不然娃狂出汗嫌热，肯定不配合啊。

这套方案是根据宝宝“前半夜怕热，后半夜怕冷”的睡眠特点，经过2年的验证，用实践总结出来的。充分考虑了温度变化盖不盖被子对孩子的影响，也顾及了宝宝的自我调节。

三、什么睡袋适合宝宝？

• 0-3月龄：襁褓式睡袋、投降式睡袋、防惊跳睡袋
• 3-6月龄：包腿式睡袋、背心式睡袋
• 6-12月龄：分腿式睡袋

这里强调一下：款式不一定要按照年龄来选择，要学会变通。每个宝宝的气质特征与生长发育的速度不同，应该按自家宝宝的性格和生长发育的情况去选款式。

举个栗子：投降式睡袋有很好的安抚作用，但有的宝宝就是讨厌束缚，手脚不喜欢被绑起来，这是天生的。再比如有的宝宝大运动发展很好，喜欢翻身喜欢爬，那分腿式睡袋就比较合适。

关于睡袋的选购原则和单品推荐，可以参考我的这篇文章~

二、形容夏天傍晚天气渐凉的诗句有哪些？

1、唐代王维《山居秋暝》：空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。释义：空旷的群山沐浴了一场新雨，夜晚降临，空气凉爽，仿佛已经到了秋天。皎皎明月从松隙间洒下清光，清清泉水在山石上淙淙淌流。竹林喧响知是洗衣姑娘归来，莲叶轻摇想是上游荡下轻舟。春日的芳菲不妨任随它消歇，秋天的山中王孙自可以久留。

2、清代纳兰性德《浣溪沙·谁念西风独自凉》：谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。释义：秋风吹冷，孤独的情怀有谁惦念？看片片黄叶飞舞遮掩了疏窗，伫立夕阳下，往事追忆茫茫。酒后小睡，春日好景正长，闺中赌赛，衣襟满带茶香，昔日平常往事，已不能如愿以偿。

3、宋代叶绍翁《夜书所见》：萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情。释义：瑟瑟的秋风吹动梧桐树叶，送来阵阵寒意，江上吹来秋风，使出门在外的我不禁思念起自己的家乡。家中几个小孩还在兴致勃勃地斗蟋蟀呢！夜深人静了还亮着灯不肯睡眠。

4、清代朱彝尊《桂殿秋·思往事》：思往事，渡江干，青蛾低映越山看。共眠一舸听秋雨，小簟轻衾各自寒。释义：回忆往事江边上，江水中映着美人的倩影和秀丽的远山。我俩同船共听滴滴答答的雨声，各自孤宿，竹席衾被单薄，默默地忍受着严寒。

5、唐代白居易《微雨夜行》：漠漠秋云起，稍稍夜寒生。但觉衣裳湿，无点亦无声。释义：秋天阴云密布，夜晚略微感到寒气。只觉得衣裳潮湿，没有雨点也没有风声。

三、天气渐凉，黄陂有哪些适合户外踏青的景点推荐呀？

木兰草原，木兰山，木兰湖，锦里沟，甘露山文创城冰雪嘉年华等等～

四、入秋渐凉？

1、唐代王维《山居秋暝》：空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。释义：空旷的群山沐浴了一场新雨，夜晚降临，空气凉爽，仿佛已经到了秋天。皎皎明月从松隙间洒下清光，清清泉水在山石上淙淙淌流。竹林喧响知是洗衣姑娘归来，莲叶轻摇想是上游荡下轻舟。春日的芳菲不妨任随它消歇，秋天的山中王孙自可以久留。

2、清代纳兰性德《浣溪沙·谁念西风独自凉》：谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。 释义：秋风吹冷，孤独的情怀有谁惦念？看片片黄叶飞舞遮掩了疏窗，伫立夕阳下，往事追忆茫茫。酒后小睡，春日好景正长，闺中赌赛，衣襟满带茶香，昔日平常往事，已不能如愿以偿。

3、宋代叶绍翁《夜书所见》：萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情。知有儿童挑促织，夜深篱落一灯明。释义：瑟瑟的秋风吹动梧桐树叶，送来阵阵寒意，江上吹来秋风，使出门在外的我不禁思念起自己的家乡。家中几个小孩还在兴致勃勃地斗蟋蟀呢！夜深人静了还亮着灯不肯睡眠。4、清代朱彝尊《桂殿秋·思往事》：思往事，渡江干，青蛾低映越山看。共眠一舸听秋雨，小簟轻衾各自寒。释义：回忆往事江边上，江水中映着美人的倩影和秀丽的远山。我俩同船共听滴滴答答的雨声，各自孤宿，竹席衾被单薄，默默地忍受着严寒。5、唐代白居易《微雨夜行》：漠漠秋云起，稍稍夜寒生。但觉衣裳湿，无点亦无声。释义：秋天阴云密布，夜晚略微感到寒气。只觉得衣裳潮湿，没有雨点也没有风声。

五、天气渐渐凉了，我们该喝什么汤呢？

就拿现在这种时节来说，今年入秋以来，气温一直持续上扬，有增无减，面对如此酷热的天气，人们当然心情烦躁，特别容易上火。上火不用愁，“老广”们只要一味清补凉便可以解决问题。说清补凉是现在这时节的宠儿，一点也不夸张。现在各大超市里，各种牌子的清补凉汤包都是炙手可热的抢手货。小小一个汤包，里面莲子、淮山、玉竹、茨实、百合、圆肉、薏米、蜜枣一应俱全，只要再加入猪骨，便是一煲既可口又下火的靓汤。对饮汤有特殊要求的广州人而言，这无疑是最佳选择。

六、天气渐渐凉了，该给孩子穿什么衣服了？

1、今天开始，气温下降天气明显转凉了。请家长朋友为孩子添加厚薄适宜、便于穿脱的外套，衣裤，以备早晨入园、下午离园时好穿脱。 

2、天气转凉了，如果您的孩子在幼儿园午睡的被子还是薄毛巾被，请您及时为孩子更换夏凉被或薄厚适宜的被子。秋天降温是一个渐进的过程，因此孩子的穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。

3、天气渐渐变冷了，孩子们免疫力较低，易多发疾病，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。

4、天气渐渐转凉了，孩子们的穿着可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。因为幼儿园的活动比较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热。

5、天气转凉，给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿的漂亮不如穿的舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿的安全。

七、秋意渐凉感悟？

1、晚秋底澄清的天，像一望无际的平静的碧海；强烈的白光在空中跳动着，宛如海面泛起的微波；山脚下片片的高粱时时摇曳着丰满的穗头，好似波动着的红水；而衰黄了的叶片却给田野着上了凋敝的颜色。

2、每一抹秋色，每一缕秋意，惹人喜爱，留恋不知返。或许，这就是秋意的奇妙之处，这便是秋景的美妙之处，喜欢秋天的人，总是会寻一处秋景，置身其中，而乐不知疲。

3、无情的秋雨吹打在窗棂上，溅落了一身的雨滴，看窗外池塘边，碧天的荷花散落一地，落红不是无情物，化作春泥更护花，秋雨无情，雨打清荷，花落谁家。

4、秋日里的阳光，也不再像夏日里的那么毒辣，伸出手去，挡住眼睛，然后慢慢将胳膊伸直，分开五指，在五指间的罅缝里静看阳光，别致的暖，别致的感触，别致的欢心，不再刺目。

5、秋天来了，迈着轻盈的步子，带着无边的秋意，悄然来了。每一个喜欢秋天的人，面对盎然的秋意，总是不能拒绝的，会在秋色渐浓的日子，迎接秋的到来吧。

6、远山之上，秋意渐浓，或簇拥或疏离的红叶，在秋风的摇曳下，不动变化出让人惊羡的美景。秋意正浓，心情正好，这样的季节，这样的日子，很好。

7、秋天，美丽的季节，收获的季节，金黄的季节，同百花盛开的春天一样另人向往，同骄阳似火的夏天一样热情，同白雪飘飘的冬天一样迷人

八、秋意渐凉情话？

秋意渐凉，我的心为你而跳，我的脚陪你走天涯海角，我的手拉着你幸福的走，我的眼看着你美丽永不回头，爱上了你，我很开心，愿意陪着你这样慢慢到老！

秋意渐凉，如果我是风，我会和你一起飞翔；如果我是树叶，我会紧紧抱住你，变黄；如果我是太阳，我希望带给你温暖；如果我是星星，我希望带给你梦想。

九、人心渐凉人生感悟？

一、人穷不走亲，越走越寒心，人富不回乡，越回越失望。现实的社会，你贫穷，亲戚看轻，你富裕，亲友巴结。困难之时无人肯帮忙，成功以后人人来攀亲。

二、岁月如梭，人心难测，嘴角带笑的人笑里藏刀，脸上有疤的人嘴硬心软。以为看表情就能看到心，其实谁都是伪装的高手。

三、当面说你不好的，实则都是好朋友；背后说你坏话的，才是刀刀见血。

四、真坏人远没有假好人可怕，生活中最该防备的，是披着善人外衣的小人！

五、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙视。

六、总有一些事情，让你看清一个人，总有一些话语，让你看透了一颗心，别太高估自己在别人心里的位置，也许你在别人心里什么都不是。

七、说你像谁，本身就是对你的否定，当你足够成功时，别人都像你。

八、千万不要把自己的软弱展现给别人看，千万不要把自己的狼狈述说给别人听。因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很没用。

九、人性，是丑陋的，经不起考验的。你以为，那些你曾经帮助过的人，至少会在你落难的时候展现出怜悯之心，但是，往往这些人就是最容易落井下石的人。

十、和谁都别熟得太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。

十一、社会最大的悲剧不是坏人的嚣张，而是好人的沉默。时间会让你变得越来越像自己当初讨厌的样子，就像现在染上虚伪、冷漠、现实的病。

十二、有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；多经历一些事，你才能看清一些人。

十三、每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界，许多人几乎不用自己的眼睛看，他们只听别人说，他们看到的世界永远是别人说的样子。

十四、“生活在别处”请铭记这句话。骗人的不一定是坏人，也可能是生活所迫；而高贵的也不一定是好人，有可能是利益的驱使。人模狗样有可能就是这样来的。

十五、当你饿的时候，有的人会把馒头分给你一半，这是友情，有的人会把馒头让给你先吃，这是爱情，有的人会把馒头全给你，这是亲情，有的人会把馒头藏了起来，对你说他也饿，这就是社会。

十六、得意时，朋友认识了你；落难时，你认识了朋友。只有在落魄时才懂，愿拉你一把的人何其少。只有在最穷时才懂，再好的感情也难敌现实。

十七、慢慢地学会了一个人在风中承受，不在期望谁的手，世间叵测，人心难测，能自己扛就扛，别声张，你满腹的委屈，在别人那可能只是好笑和矫情。

十八、没人会真正的感同身受到你的痛楚，也没人会真正的去在意你一路走来所遇过的坎与负过的伤，所以别再为了寻求安慰而四处同人诉说你的苦，因为旁人只看结果，也只关心结果。

十九、时间久了，你会发现男人的相貌真的并不重要，重要的是脑子里有智慧，心中有担当，以及口袋里有大把的钱。

二十、人允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升。因为同一层次的人之间存在着对比、利益的冲突，而与陌生人不存在这方面的问题。

二十一、你怕得越多，欺负你的人就会越多；如果你什么都不怕，反倒没人敢去欺负你。就是你人太好，所以别人就想来占你的便宜。如果你横一点，反倒他们都过来讨好你。

二十二、秋叶，一叶一秋黄，冬雪，一雪一冬寒，人心，一天一心凉。

二十三、在乎你的人，不用告诉他什么，因为他只是从你的一举一动就知道你现在怎样，而看你笑话的人明知道你发生了什么，却以关心为借口，把你的伤痛暴露于大厅广众之下，人心，不过如此！

十、秋风起天渐凉全文？

秋风起了，天气渐渐凉了。同学们跟老师去郊外游玩。

蓝蓝的天空一望无边，几朵白云有时像一群白兔，有时像几只绵羊。

农田里，稻子黄了，高粱红了，棉花白了。

同学们有的在草地上打滚儿，有的忙着逮蚂蚱，有的向着蓝天亮开了嗓子。大家奔跑追逐，笑着喊着，多开心哪